L'Autostima è quella componente del nostro carattere che ci consente di agire in maniera adeguata nelle situazioni importanti. Prepararsi a cambiare, ovvero quello che stai facendo qui e ora, è anch'essa un'attività estremamente importante.
Inizia da qui
Definire il proprio obiettivo di forma fisica da raggiungere può sembrare una questione semplice e immediata. Nella realtà, per essere perseguibile, un obiettivo richiede una serie di caratteristiche tali da essere pianificabile e affrontabile, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Approfondisci
Passare all'azione, specialmente con se stessi, non è mai una cosa facile, perché trasformare i propri sogni in realtà comporta sviluppare una notevole forza di volontà. E più sono grandi i sogni, più la volontà e la perseveranza devono essere ferme.
Approfondisci
Costanza e perseveranza sono le vere chiavi di volta per arrivare ad ottenere i propri obiettivi di forma fisica e, soprattutto, riuscire poi a mantenerli nel tempo.
Approfondisci
Adottare il giusto approccio con se stessi, rispettare il proprio corpo, contrastare lo stress con tecniche di rilassamento, dormire adeguatamente, sono tutti elementi che alla lunga consentono al nostro organismo di vivere bene e invecchiare serenamente. Perché l'allenamento fà tanto, ma non è tutto.
Approfondisci
Se sei sovrappeso e devi perdere peso per questioni di salute, oppure se vuoi semplicemente ridurre un pò il girovita, è importante che tu entri nella giusta mentalità della perdita di peso.
Approfondisci
Lasciati guidare nella tua preparazione fisica da un Personal Trainer davvero competente. Definisci i tuoi obiettivi di forma fisica e raggiungili nei tempi prestabiliti, grazie all'utilizzo di Fit Analyzer e Chrono Diet.
1° Classificato
Campionato Italiano Natural Body Building 2014
Categoria: Medio Massimi
2° Classificato
Campionato Italiano Natural Body Building NBFI 2012
Categoria: Medio Massimi
1° Classificato
Campionato Italiano Kettlebell Ghiri Sport 2011
Categoria: Slancio completo
Campione Italiano Assoluto
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1997
Categoria: Due di Punta
Campione Italiano Assoluto
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1996
Categoria: Due di Punta
2° Classificato
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1995
Categoria: Due di Punta
2° Classificato
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1994
Categoria: Due di Punta
La Lean Bulk è una tecnica avanzata di preparazione e nutrizione che aumenta la massa muscolare, minimizzando o annullando l’aumento di massa grassa derivato da alimentazioni ipercaloriche.
Scopri i Dettagli
Acquista su IntegraFit
La Body Recomp è una tecnica avanzata di body transformation che utilizza allenamento e nutrizione scientificamente studiati per ottenere tonificazione muscolare e dimagrimento localizzato.
Scopri i Dettagli
Acquista su IntegraFit
La Preparazione Top Level per allenamento agonistico è studiata scientificamente per calibrare sulle tue caratteristiche l'apporto energetico, le fasi recupero ed evitare cali di rendimento e overtraining.
Scopri i Dettagli
Acquista su IntegraFit
La Visita Specialistica Anti Aging e Body Protection ti aiuta a calibrare un graduale cambio di abitudini, migliorando l'alimentazione e integrando carenze specifiche per aumentare la longevità in salute.
Scopri i Dettagli
Acquista su IntegraFit
Se preferisci una risposta immediata, utilizza il seguente link WhatsApp per accedere alla chat con il nostro Staff.
In alternativa, inserisci i tuoi recapiti nel Form e verrai contattato senza impegno entro 48 ore lavorative.
IT - Italiano